Exercise Category: Fase 2.4: Gerakan Tanah
Sesuaikan mobilitas Anda dengan transisi pertarungan vertikal ke horizontal. Fase 2.4 berfokus pada mekanisme esensial untuk bergerak secara efektif di atas matras, dengan penekanan pada teknik meloloskan diri, mobilitas pinggul, dan reposisi taktis. Dalam sistem 200+ FCS, gerakan di atas matras adalah tentang mempertahankan kontrol fungsional dan menciptakan ruang yang diperlukan untuk kembali berdiri atau mengamankan posisi dominan. Kuasai aliran kinetik dari gerakan shrimping, bridging, dan teknik stand-up untuk memastikan Anda tetap bergerak dan berbahaya, bahkan saat terkena takedown.