Latihan peringkat tinggi yang menggabungkan ketepatan dengan pergerakan kepala pertahanan. Anda akan memukul bola dan kemudian mengelak bola yang kembali.
Standard Pelaksanaan:
- Serangan: Hantarkan jab atau cross yang tajam dan tepat ke tengah bola.
- SelipApabila bola memantul ke arah anda, gerakkan kepala anda sedikit ke kiri atau ke kanan (selip) untuk membiarkan bola melepasi telinga anda.
- Kaunter: Segera selepas tergelincir, lepaskan satu lagi hentakan apabila bola menjauhi anda.
- Reset: Kekalkan keseimbangan pada bola kaki anda dan atur semula pertahanan anda.
200+ Aplikasi Pertempuran FCSSecara langsung bermaksud “menembak dagu” lawan sambil mengelak serangan balas mereka. Ia melatih otak untuk mengira kelajuan dan jarak di bawah tekanan.
200+ FCS · Latihan Bersemuka · Melaka
Tingkatkan Sistem Prestasi Anda
Anda telah membaca piawaian — kini latih mereka. Tempah sesi satu-satu di studio kami di Melaka dan kenal pasti asas anda merentasi semua 7 sistem FCS dalam jam pertama anda.
Tempah sesi pertama anda