Buka senjata jarak jauh paling berkuasa dalam repertoar pertarungan anda. Fasa 2.2 menumpukan pada biomekanik canggih tendangan dan siku lutut, menekankan putaran pinggul, keseimbangan struktur, dan pemulihan pantas. Dalam rangka kerja FCS 200+, kami mengutamakan kecekapan dan kestabilan impak tinggi, mengajar anda cara delivering serangan bahagian bawah badan yang dahsyat sambil mengekalkan postur yang diperlukan untuk mempertahankan diri daripada serangan balas atau cubaan menjatuhkan. Daripada tendangan bulat jarak jauh hingga siku klinikal jarak dekat, kategori ini memperhalusi keupayaan anda untuk menguasai jarak.
Groin Kick / Snap Kick is a beginner-friendly kicking and knee drill inside the 200+ Functional Combat System (FCS), working primarily the lower explosive and anterior core. It is programmed as a main-workout element, trained solo and on bag or pads. Equipment needed: Focus Mitts and Thai Pads. Groin Kick / Snap Kick Execution Standards … Baca lagi