Ruang Gooart

Julat / Jarak

Julat / Jarak - Latihan Kecergasan Pertempuran

Jangkauan / Jarak adalah latihan IQ pertarungan mesra pemula dalam Sistem Pertarungan Fungsional 200+ (FCS), yang berfungsi terutamanya secara keseluruhan badan/terintegrasi. Ia diprogram sebagai elemen latihan utama, dilatih secara bersendirian. Tiada peralatan diperlukan — berat badan anda adalah alat. Standard Pelaksanaan Julat / Jarak Aplikasi Pertempuran 200+ FCS Dalam sistem 200+ FCS, Julat … Baca lagi

Kecekapan Gerakan

Ekonomi Gerakan - Latihan Kecergasan Pertempuran

Sebahagian daripada Sistem Pertempuran Fungsional 200+ (FCS), Economy of Motion adalah latihan IQ pertempuran mesra pemula yang berfungsi terutamanya secara keseluruhan badan/terintegrasi. Ia diprogramkan sebagai elemen utama latihan, dilatih secara bersendirian. Tiada peralatan diperlukan — berat badan anda adalah alatnya. Standard Pelaksanaan Economy of Motion Aplikasi Pertempuran 200+ FCS Dalam peta jalan 200+ FCS, … Baca lagi

Telegraphing

Telegrafi - Latihan Kecergasan Pertempuran

Panduan ini menerangkan cara menghentikan telegraphing tumbukan dengan piawaian pelaksanaan yang jelas, pengaturcaraan, dan kesilapan biasa yang perlu dielakkan. Telegraphing adalah latihan fight IQ mesra pemula dalam Sistem Pertarungan Fungsional (FCS) yang merangkumi lebih 200 teknik, berfungsi terutamanya secara keseluruhan badan/terintegrasi. Ia diprogramkan sebagai elemen utama sesi latihan, dilatih secara bersendirian. Tiada peralatan diperlukan — hanya berat badan anda … Baca lagi

Rumah Tempahan Latihan Pemakanan Portal
Bekalan & Pemulihan
FCS Saya GAT Lee Pot Z z z ✨✨✨🎆🎇✨🥤💦💤
😴 Tidur🙂 Sedar💦 Terhidrat🔥 Berapi-api🏆 PuncakLog masuk untuk membangunkan saya

Bahan Api & Pemulihan

Lacak hidrasi, pemakanan dan pemulihan latihan — dibina untuk lebih 200 atlet FCS.

  • Matlamat air peribadi dikira berdasarkan berat badan anda, beban protein, kreatin dan elektrolit.
  • Pencatatan satu ketukan: air, suplemen, makanan & latihan pada garis masa harian
  • Grafik pandangan mingguan + Nasihat Jurulatih yang disesuaikan dengan matlamat anda
↓ Tarik untuk Selaraskan
Megat Leemow 😴 Tidur🙂 Sedar💦 Terhidrat🔥 Berapi-api🏆 Puncak
Leemow sedang tidur sejenak… catatkan satu set atau minum sedikit air untuk membangunkan harimau.Sudah memanaskan badan dan bersedia. Satu set latihan atau sasaran air penuh akan meningkat tahap hari ini!Matlamat penghidratan tercapai! Sekarang mari kita catatkan latihan.Latihan dicatatkan — Leemow bersemangat! Jangan lupa air anda.Hari terbaik! Latihan dan penghidratan kedua-duanya telah selesai — tabiat juara.
Log masuk untuk membangunkan saya