Exercise Category： 阶段 2.2：踢腿和膝盖
在你的格斗技巧中释放最强大的远程武器。2.2 阶段侧重于踢和膝的复杂生物力学，强调髋关节旋转、结构平衡和快速恢复。在 200+ FCS 的框架内，我们优先考虑高冲击效率和稳定性，教你如何进行毁灭性的下半身打击，同时保持必要的姿势以抵御反击或摔倒。从远距离回旋拳到近距离膝击，本课程将提升你的远距离制胜能力。.
在你的格斗技巧中释放最强大的远程武器。2.2 阶段侧重于踢和膝的复杂生物力学，强调髋关节旋转、结构平衡和快速恢复。在 200+ FCS 的框架内，我们优先考虑高冲击效率和稳定性，教你如何进行毁灭性的下半身打击，同时保持必要的姿势以抵御反击或摔倒。从远距离回旋拳到近距离膝击，本课程将提升你的远距离制胜能力。.